Docente da Licenciatura em Teatro, da Escola Superior de Teatro e Cinema (ESTC) e Coordenador Pedagógico-Artístico do Mestrado em Teatro, Especialização em Encenação, da mesma Escola.

Foi Diretor do Departamento de Teatro da ESTC entre 2004 e 2010 e Presidente da mesma instituição em 2011. Licenciado em Teatro e Educação pela ESTC . Tem o título de Especialista em Teatro – Encenação, atribuído pelo Instituto Politécnico de Lisboa. Fez a pósgraduação e o curso de doutoramento em Ciências da Comunicação, Variante Comunicação e Artes, na Faculdade de Ciências Sociais e Humanas, da Universidade Nova de Lisboa.

É cofundador e Diretor Artístico do Teatro da Garagem. Desde 1989, foi o autor e encenador da quase totalidade dos mais de 100 espetáculos que
a Companhia apresentou, tendo diversas peças publicadas. Em 1992, recebeu uma Menção Honrosa do prémio Madalena de Azeredo Perdigão, Fundação Gulbenkian, pela encenação de “A Cidade de Fausto”; em 1993, recebeu o prémio Texto de Teatro do Teatro na Década do Clube Português de Artes e Ideias, pela peça “Café Magnético”; em 2000, foi-lhe atribuído o Prémio CyberKyoske99 – Género Drama, pela peça “Desertos – evento didáctico seguido de um poema grátis”; em 2003, recebeu uma Menção Especial, pelo espetáculo “Circo”, pela Associação Portuguesa de Críticos de Teatro; em 2009, foilhe atribuído o Prémio Melhor Texto Original Português do Guia dos Teatros pelo texto “On the Road, ou a hora do arco-íris”; em 2014, o texto “Finge”, de sua autoria, foi nomeado na Categoria de Teatro – Melhor Texto Português Representado, para o Prémio Autores da Sociedade Portuguesa de Autores; em 2016, o texto “Para uma encenação de Hamlet”, de Jorge Listopad, na adaptação e encenação de Carlos J. Pessoa, obteve o Prémio Autores na Categoria de Teatro – Melhor Texto Português Representado, atribuído pela Sociedade Portuguesa de Autores; também em 2016, o texto de sua autoria “Ela Diz” foi selecionado pela Rede Europeia de Tradução Teatral – EURODRAM; em 2018, o espetáculo “Black Stars”, com texto e encenação de Carlos J. Pessoa, recebeu a distinção de Menção Honrosa – Prémio do Júri no Prémio Internacional Il Teatro Nudo di Teresa Pomodoro [Júri Internacional composto por: Peter Stein, Eugenio Barba, Lluís Pasqual, Tadashi Suzuki, Lev Dodin, Stathis Livatinos, Ludovic Lagarde, Ruth Heynen, Enzo Moscato e Oskaras Korsunovas].